今日小滿(mǎn)， 人生不求太滿(mǎn)，小滿(mǎn)即是圓滿(mǎn)

氣候特點(diǎn)

小滿(mǎn)前后的主要天氣特點(diǎn)就是高溫高濕多雨。因此防熱防濕顯得極為重要, 食物、衣物要注意防霉。此外, 小滿(mǎn)前后, 冷暖交匯頻繁, 強對流天氣也時(shí)有發(fā)生, 要特別警惕暴雨、狂風(fēng)、雷電等天氣。

一般來(lái)說(shuō), 如果此時(shí)北方冷空氣可以深入到我國較南的地區, 南方暖濕氣流也強盛的話(huà), 那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此, 小滿(mǎn)節氣的后期往往是這些地區防汛的緊張階段。

此外, 小滿(mǎn)節氣期間江南地區往往也是江河湖滿(mǎn), 如果不滿(mǎn), 必是遇上干旱少雨年?！靶M(mǎn)不滿(mǎn), 無(wú)水洗碗”、“小滿(mǎn)不下, 犁耙高掛”, 這里的“滿(mǎn)”字, 不是指作物顆粒飽滿(mǎn), 而是雨水多的意思了。

我國古代將小滿(mǎn)分為三候:“一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麥秋至?！笔钦f(shuō)小滿(mǎn)節氣后, 苦菜已經(jīng)枝葉繁茂;之后, 喜陰的一些枝條細軟的草類(lèi)在強烈的陽(yáng)光下開(kāi)始枯死;在小滿(mǎn)的最后一個(gè)時(shí)段, 麥子開(kāi)始成熟?！对铝钇呤蚣狻?“四月中, 小滿(mǎn)者, 物致于此小得盈滿(mǎn)?！边@時(shí)全國北方地區麥類(lèi)等夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿(mǎn), 但還沒(méi)有成熟, 約相當乳熟后期, 所以叫小滿(mǎn)。從氣候特征來(lái)看, 在小滿(mǎn)節氣到下一個(gè)芒種節氣期間, 全國各地都是漸次進(jìn)入了夏季, 南北溫差進(jìn)一步縮小,降水進(jìn)一步增多。

節氣養生

小滿(mǎn)時(shí)節, 氣溫明顯增高, 我國大部分地區已經(jīng)進(jìn)入夏季。氣溫升高的同時(shí), 雨水也逐漸增多, 正如民諺所說(shuō):“小滿(mǎn)小滿(mǎn), 江滿(mǎn)河滿(mǎn)?！庇旰? 氣溫又會(huì )急劇下降, 因此要注意增減衣服, 以防著(zhù)涼感冒。

小滿(mǎn)時(shí)節高溫多雨, 在這種高溫高濕、濕熱交加的環(huán)境中, 人體感覺(jué)濕熱難耐, 卻又無(wú)法通過(guò)水分蒸發(fā)來(lái)保持熱量的平衡。這種體溫調節上的保障, 會(huì )導致機體出現胸悶、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不適癥狀。

中醫把對人們的身體健康有負面影響的高溫高濕稱(chēng)為“熱邪”和“溫邪”, 把人體陰陽(yáng)氣血、臟腑功能活動(dòng)稱(chēng)為正氣, 熱邪和濕邪都能侵害人們的身體健康。當“邪氣”盛于正氣時(shí), 人就會(huì )患病。

夏季如長(cháng)時(shí)間涉水淋雨、久臥濕地或居室潮濕, 就極有可能引發(fā)下肢潰瘍、濕性腳氣、婦女帶下等病癥?！皾裥啊鼻秩腙P(guān)節, 會(huì )導致風(fēng)濕或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、關(guān)節疼痛、伸屈不利、肌膚麻木?！皾裥啊鼻秩肫⑽? 會(huì )引起腹瀉、水腫、食欲不振、惡心等病癥。